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☆アスパラガスのおにぎらず☆
分 量(2個分)
温かいごはん 茶碗2杯
焼き海苔(全型) 2枚
アスパラガス 3本
ベーコン 2枚
卵焼き 4切れ
塩・コショウ 適量
サラダ油 適量
マヨネーズ 適量

 

  
  1. アスパラガスは根元から1cmの部分を切り落とし、下の方はピーラーで皮をむき、3等分に切る。
  2. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコン、(1)のアスパラガスを焼き、塩・コショウで味付けする。
  3. ラップの上に海苔を敷き、海苔の半分の面積に1/4の量のご飯を乗せる。
    その上に(2)のアスパラガスとベーコン、マヨネーズ、あらかじめ作っておいた卵焼きをそれぞれ半量、さらにご飯1/4の量を順に乗せて、海苔で巻く。
  4. ラップで包んで海苔を落ち着かせ、ラップを外して半分に切ったら完成☆
〜 だいこく君の一口メモ 〜


 最近、巷で話題のおにぎらずを作ってみたよ!

 遠足や運動会にピッタリだから、アスパラガスを使って作ってみてね♪


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